CBD

Comment déterminer votre dosage idéal d’huile de CBD, comment utiliser l’huile de CBD

Par Hervé , le janvier 10, 2022 - 4 minutes de lecture

 

Vous venez d’acheter de l’huile de CBD et vous vous rendez compte qu’il n’y a pas d’instructions de dosage pour savoir comment prendre de l’huile de CBD sur l’emballage ? Comment savoir quelle quantité d’huile de CBD prendre ? Comment la prendre ? Voici les informations que vous souhaiteriez voir incluses avec le produit. Ce post vous aidera à répondre :

  1. Comment déterminer le dosage correct de l’huile de CBD ? Combien de milligrammes de CBD dois-je prendre ?

  2. Comment prendre de l’huile de CBD ?

Il est amusant de constater que le marché est inondé d’options de CBD, mais que si peu prennent le temps d’éduquer sur le dosage et la façon exacte de le consommer. Qu’il s’agisse de supposer que les consommateurs savent comment utiliser le produit ou de laisser à chacun le soin de  » choisir sa propre aventure « , la première expérience de nombreuses personnes avec l’huile de CBD est marquée par la gêne et la confusion. Surtout après avoir dépensé autant d’argent.

Pourquoi certaines entreprises de CBD n’indiquent-elles pas un dosage ? Pourquoi se contente-t-on de me dire combien de milligrammes de CBD il y a dans le récipient ?

Parce que la Food and Drug Administration (FDA) n’a pas de valeur officielle d’apport quotidien recommandé (AQR – vous reconnaîtrez cet acronyme au dos de certains emballages pour des produits comme la vitamine C ou le fer). Par conséquent… il n’y a pas de taille de portion officielle réglementée pour le CBD.

Comment savoir quelle quantité d’huile de CBD prendre ? Qu’est-ce qu’un dosage ?

Certaines entreprises indiquent un dosage recommandé. Il peut être indiqué « prenez deux gouttes » ou « prenez une cuillère à café ». À partir de là, vous pouvez calculer le nombre de milligrammes contenus dans la portion recommandée par la société.

Prenez le nombre total de milligrammes de CBD indiqué sur le flacon et divisez-le par le nombre total de millilitres contenus dans le flacon. Comme la plupart des compte-gouttes contiennent 1 millilitre de liquide, vous pouvez supposer que le nombre obtenu vous indiquera le nombre de milligrammes contenus dans chaque compte-gouttes.

Exemple : Flacon de 300 mg de CBD divisé par 30 mL= 10 milligrammes par compte-gouttes

Mais en général, un dosage, quel qu’il soit, peut ne pas vous convenir. Ou bien il peut être bon pour vous, mais pas pour votre ami, et c’est là que réside la confusion. Le CBD fonctionne différemment pour chacun, en fonction du poids, de l’objectif de l’utilisation (anxiété, sommeil, douleur, etc.), du sexe et de la façon dont le corps réagit aux choses. Il va falloir faire des essais et des erreurs pour trouver le bon dosage, et pour être honnête, cela pourrait inciter les gens à quitter le navire avant d’avoir trouvé leur point idéal de CBD. Même dans ce cas, tout au long de votre vie, vos besoins de dosage peuvent changer (les hormones changent, les besoins changent, etc.).

Comme point de départ, commencez bas et ajustez progressivement. Ne passez pas d’un dosage de CBD de 15 milligrammes à 60 milligrammes du jour au lendemain. Prenez votre temps pour trouver ce qui vous convient le mieux. Continuez. Gardez des traces. Vous pouvez certainement trouver une solution.

Le point de départ général La recommandation pour les dosages de CBD se situe entre 1 et 6 milligrammes de CBD pour 10 livres de poids corporel, en tenant compte du niveau de douleur ou de la gravité de l’affection.

Exempleune personne de 160 livres peut commencer avec une dose de 16 milligrammes mais peut avoir besoin de 96 milligrammes.

C’est une fourchette assez large, non ? Il n’y a pas deux personnes identiques. Votre dosage est pour vous.

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Hervé

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