CBD

Comment prendre de l’huile de CBD

Par Hervé , le janvier 10, 2022 , mis à jour le janvier 10, 2022 - 7 minutes de lecture

 

L’une des questions les plus fréquentes que l’on nous pose est de savoir comment utiliser Huile de CBD et quel dosage les nouveaux utilisateurs doivent-ils prendre. Comme l’huile de CBD n’est pas un supplément à taille unique, il peut être difficile de déterminer exactement quelle sera la meilleure recommandation. Voici un guide étape par étape pour vous aider à utiliser votre teinture.

1. Choisissez votre arôme de CBD.

Si vous avez choisi une teinture comme forme préférée de CBD, il y a quelques questions que vous devez vous poser avant de prendre votre teinture. Demandez-vous : voulez-vous prendre une teinture non aromatisée ou aromatisée ? Les teintures étant des huiles à prendre par voie orale, les teintures non aromatisées ont tendance à être un goût acquis. Si vous débutez avec le CBD, nous vous recommandons d’essayer une huile de CBD aromatisée, comme la teinture à l’orange de Populum.

2. Choisissez votre dosage de CBD.

Maintenant que vous avez votre teinture, il est temps de déterminer votre dosage. Comme l’huile de CBD n’est pas un supplément à taille unique, il peut être difficile de déterminer exactement quelle sera la meilleure recommandation.

Nous recommandons 8 à 8,5 mg de huile de chanvre CBD par jour pour commencer. Cette quantité varie en fonction de la concentration de CBD que vous avez achetée. Voici un bref aperçu des différences de concentration entre nos produits. teintures à spectre complet:

  • Concentration de 250 mg: Prenez 1ml (c’est-à-dire un compte-gouttes complet) pour 8mg d’huile de CBD de chanvre. Une concentration de 250 mg est une excellente option pour les nouveaux utilisateurs de CBD. Elle permet aux utilisateurs d’adopter l’approche « lente et régulière », ce qui signifie que vous pouvez commencer avec de très petites quantités d’huile de CBD et augmenter la dose pour déterminer votre concentration optimale.
  • Concentration de 500 mg: Prenez 0,5ml (c’est-à-dire un demi-compte-gouttes) pour 8mg d’huile de CBD de chanvre. La teinture à spectre complet de 500 mg est la meilleure vente de Populum, et pour une bonne raison. Elle offre tous les avantages de la teinture 250 mg, mais avec une concentration deux fois plus élevée. Si vous êtes un nouvel utilisateur de CBD, vous pouvez facilement augmenter ou diminuer la dose de 500 mg.
  • Concentration de 1000 mg: Prenez 0,25ml (c’est-à-dire un quart de compte-gouttes) pour 8mg d’huile de CBD de chanvre. Si vous avez essayé le CBD à quelques reprises et que vous recherchez quelque chose d’un peu plus fort, nous vous recommandons d’essayer le 1000mg. Bien que vous puissiez toujours commencer avec un quart de compte-gouttes et obtenir 8 mg d’huile de CBD de chanvre par jour, vous pouvez également augmenter rapidement votre dosage.
  • Concentration de 2000mg: Prendre 0,12ml (soit la moitié d’un quart de compte-gouttes) pour 8mg d’huile de CBD de chanvre. Populum a développé la concentration de 2000mg suite à la demande des consommateurs. Nous avons des clients qui nous commandent tous les mois depuis notre fondation en 2016. Pour ces utilisateurs expérimentés de CBD, ils recherchent un supplément de CBD plus concentré lorsqu’ils prennent leur teinture d’huile de CBD.

 

3. Comment prendre l’huile de CBD.

Si vous êtes novice en matière de CBD, il est important de savoir comment prendre de l’huile de CBD. comment utiliser l’huile de CBD. La manière la plus efficace d’administrer notre CBD est de le prendre par voie sublinguale, c’est-à-dire sous la langue. Voici 4 étapes faciles :

  1. Remplissez le compte-gouttes avec la dose d’huile souhaitée. (voir l’étape 2 pour les recommandations sur la quantité de CBD à prendre lorsque vous commencez votre routine)
  2. Pressez l’huile sous votre langue mais n’avalez pas.
  3. Laissez l’huile reposer sous votre langue pendant 30 secondes.
  4. Avalez l’huile après 30 secondes

Nous vous recommandons de la laisser reposer sous votre langue pendant 30 secondes,
puis d’utiliser votre langue pour distribuer l’huile restante à l’intérieur de vos
intérieur des joues. Cette méthode permet une absorption maximale et aide le
supplément à pénétrer plus instantanément dans votre circulation sanguine.

Pour de meilleurs résultats, nous suggérons de prendre le produit après un repas. Lorsque les nutriments sont
présents, notre corps peut plus facilement absorber des composés supplémentaires tels que
vitamines, suppléments ou médicaments. Pensez-y de cette façon : le corps
peut mieux absorber l’huile de CBD lorsqu’il n’a pas faim d’autres nutriments.
Comme votre petit-déjeuner.

Pour voir une démonstration de comment prendre de l’huile de CBD regardez notre vidéo en
en haut de cet article, qui explique le processus étape par étape.
étape par étape.

4. Établir une routine.

La routine est essentielle pour comprendre comment votre corps réagit à l’huile de CBD. La plupart des gens prennent leur dose en une seule portion, mais vous pouvez essayer de diviser votre dose en deux ou plusieurs portions tout au long de la journée. Pour trouver ce qui vous convient, il faut expérimenter – le CBD ne se comporte pas de la même manière pour tout le monde. Mais une fois que vous avez trouvé ce qui fonctionne pour vous, répétez-le chaque jour pour développer une routine cohérente sur laquelle votre corps peut compter. Il y a une chose sur laquelle notre corps est d’accord : il s’épanouit dans la régularité.

Lorsque vous réfléchissez à la façon de prendre de l’huile de CBD et à l’établissement d’une routine d’huile de CBD, assurez-vous de vous poser ces questions :

  • Est-ce que je ressens des effets immédiats après avoir pris du CBD ? Le CBD fonctionne différemment pour chacun. Pour certains, ils obtiendront immédiatement l’effet désiré en prenant du CBD. Pour d’autres, il faut du temps pour que le CBD s’accumule dans leur système et qu’ils en ressentent les effets.
  • Quel est l’effet que je souhaite obtenir en prenant du CBD ? Demandez-vous ce que j’essaie d’obtenir en prenant du CBD. Prenez-vous du CBD dans le cadre de votre programme de bien-être général ? Prenez-vous du CBD pour dormir ? En fonction de ce que vous essayez d’atteindre, vous voudrez expérimenter avec votre dosage, et potentiellement la forme de CBD. Par exemple, si vous avez commencé par prendre une teinture, mais que vous avez l’impression que les effets sont trop immédiats, vous pouvez envisager d’essayer les capsules de CBD de chanvre. Les gélules de chanvre Full-Spectrum CBD sont digérées et absorbées, ce qui permet une libération plus lente du CBD.
  • Après avoir pris du CBD pendant 30 jours, comment je me sens ? Est-ce que je remarque des différences dans mon bien-être général ? Il est dans la nature humaine de vouloir que les choses se produisent immédiatement, mais chez Populum, nous encourageons tous nos clients à être cohérents avec leur routine CBD pendant 30 jours pour obtenir les résultats souhaités. Si vous essayez le CBD pendant 30 jours et que vous ne ressentez pas les effets que vous souhaitiez, essayez de lire notre article sur 5 raisons pour lesquelles le CBD ne fonctionne pas pour vous pour des conseils qui vous aideront à obtenir les résultats que vous souhaitez.

 

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Hervé

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